Training

Unsere Trainingszeiten
Jugendtraining (Jungen und Mädchen): Dienstags 18 Uhr -19:30 Uhr Freitags 18 Uhr -19:30 Uhr

Seniorentraining: Dienstags 20 Uhr -22 Uhr Freitags 20 Uhr -22 Uhr 

Seniorentraining und erweitertes Jugendtraining unter Anleitung

Immer freitags findet ein Training unter Anleitung eines externen Coaches statt. Dabei werden Schlagtechnik, Beinarbeit, Spieltaktik und Koordination geschult. Mit Spaß und Anstrengung kommen wir so unserem Traum vom noch besseren Spielvermögen näher.

Von 18.00 - 19.30 Uhr: Jugendtraining unter Anleitung unserer beiden Jugendtrainer

Von 19.30 - 20.00 Uhr: Erweitertes Jugendtraining unter Anleitung unseres externen Coaches

Von 20.00 - 22.00 Uhr: Seniorentraining unter Anleitung unseres externen Coaches

Unsere Trainingshilfen:

Ballbehälter mit Tischklammer

Um den Rücken z.B. beim Aufschlagtraining zu schonen, kann man etwa 20 Bälle in eine Ballschale legen und diese am Tisch via Klammer befestigen. Dann steht dem Training kein ständiges lästiges Aufheben von Bällen im Wege.

Returnboard

Sehr gut für die Beinarbeit ist das Returnboard, das Vor- und Rückhandtopspins blockt. Man kommt hier stark ins Schwitzen und lernt den eigenen Über- und Seitenschnitt seiner Angriffsschläge kennen. Durch Neigung des Returnboards kann man üben, besonders viel Topspin in die Schläge zu legen, damit sie überhaupt über das Netz zurück kommen.


Videoanalysen

In unregelmäßigen Abständen führen wir Videoanalysen unseres Spielvermögens durch. Dabei wird mit dem nötigen Ernst aber auch mit Lockerheit analysiert, was man noch besser machen kann.